性寒却养人！桑葚的养生真相的，食疗方+冷知识一次说清

润燥生津：桑葚含有丰富的水分和糖分，能有效缓解口干舌燥，尤其适合春夏季节。 材料：干桑葚20克（新鲜桑葚50克），百合20克，银耳10克，去核红枣3颗，冰糖适量（2人份）。